Naar energie die weer over de randen klotst.
Persoonlijke begeleiding bij uiteenlopende voedingsvragen, met extra expertise in darmklachten, hormonale klachten, energie verlies en Long COVID/PAIS.
Reguliere diëtetiek
Van afvallen tot voeding bij ziekte. Voor al jouw vragen over gezonde voeding en een gezonde leefstijl
Darmklachten
PDS, opgeblazen gevoel,wisselende ontlasting, voedingsintoleranties, coeliakie en onrust in de buik.
Energie en belastbaarheid
Voor wie zich al langere tijd moe, pijnlijk of uit balans voelt en weer sterker, fitter en belastbaarder wil worden. Bijvoorbeeld bij fibromyalgie, terugkerende vage klachten, lage energie of een lichaam dat maar niet echt herstelt.
Hormonen & Cyclus
PMS, overgang, cyclusklachten, hormonale schommelingen en voedings- en leefstijladviezen die je ondersteunen
Long COVID/PAIS
Voeding, herstel, pacing en begeleiding bij postinvectieuze ontregeling
ZO KAN IK JE BEGELEIDEN
Persoonlijke begeleiding
Herstel van binnenuit
Een intensief 3 of 6 maanden traject voor complexere, langer bestaande klachten waarbij we voeding, darmen, hormonen, herstel en leefstijl samen bekijken.
- Intake en uitgebreid plan
- 2-wekelijks contact
- persoonlijk advies op maat
- WhatsApp support
Reguliere consulten
Voor een losse voedingsvraag of kortdurende begeleiding door een diëtist.
- Voeding bij ziekte
- Gewichtsbegeleiding
- Darmklachten
- Eetpatroon en leefstijl
ZELF AAN DE SLAG
Cursussen & programma's
In 4 weken naar een vriezer vol voedzame maaltijden en een rustig hoofd.
Leer hoe je tijd bespaart, gezonde gewoonten opbouwt en meer rust creëert rondom eten.
Ideaal voor: drukke vrouwen die wél gezond willen eten, maar te weinig tijd hebben.
In 4 weken naar een krachtige, energieke plantaardige leefstijl.
Leer hoe je volledig plantaardig eet zónder tekorten of gedoe. Met praktische eetplannen, receptinspiratie en kennis over eiwitten, vetten en micronutriënten voor een vitaal lichaam.
In 3 maanden naar rust, energie en hormonale balans.
Leer precies wat je hormonen nodig hebben en hoe voeding je energie, stemming en vetverbranding beïnvloedt.
NIEUW TE KOOP
Mijn boek over Long COVID en PAIS
Deskundige begeleiding met oog voor het hele plaatje
Ik ben Lisette Elskamp-van Voorthuizen, diëtist, leefstijlcoach en opgeleid hormoontrainer.
Al meer dan tien jaar begeleid ik mensen met uiteenlopende
voedings- en gezondheidsvragen. Mijn bijzondere interesse en expertise liggen bij darmgezondheid, hormonale gezondheid en de overgang, energie, cardiometabole gezondheid en longevity.
Ik kijk verder dan één klacht of één voedingsmiddel. Voeding staat immers niet los van slaap, stress, beweging, hormonen, darmgezondheid, spiermassa en de omstandigheden waarin iemand leeft.
Na mijn eigen ziekte door Long COVID heb ik mij daarnaast intensief verdiept in postinfectieuze ontregeling. Die kennis leidde uiteindelijk tot mijn boek Long COVID – Herstel begint met begrijpen en mijn lezingen en scholingen over dit onderwerp.
Mijn kracht ligt in het begrijpelijk maken van complexe informatie en het vertalen daarvan naar stappen die realistisch en uitvoerbaar zijn.
Lezingen en scholing over Long COVID en PAIS
Organiseer je een informatieavond, studiedag, congres of scholing? Ik geef lezingen en interactieve sessies voor patiënten en naasten, zorgprofessionals, werkgevers en andere organisaties.
Ik maak complexe fysiologische processen begrijpelijk en verbind wetenschappelijke kennis met de dagelijkse praktijk.
