Energie zonder strijd - Eten dat je lichaam wél snapt!
💌 Let op: De inschrijving voor Preppen met Power: De Hormoonhack opent binnenkort.
👉 Wil jij als eerste toegang én kans op een bonus?
Schrijf je nu in voor de wachtlijst – dan krijg je als eerste bericht zodra we live gaan!
Leer in 15 minuten per dag hoe je je voeding, cyclus en energie slim op elkaar afstemt – zonder stress, schuldgevoel of gedoe.
Voor drukke vrouwen die ondanks gezond eten uitgeput zijn – ontdek hoe je met hormoonproof voeding, slimme routines en 1 slimme mealprep per week je energie terugwint voor de rest van de week.
Herken je dit? 
Je hebt goede bedoelingen, maar belandt toch bij ongezonde maaltijden Je vind het belangrijk gezond te eten, maar weet soms niet waar je de energie vandaan moet halen. Je hoofd maakt overuren, terwijl je lijf rust nodig heeft
Na 4 weken weet je:
✅ Wat je lichaam nodig heeft per cyclusfase
✅ Hoe je met 1 mealprep per week rust, tijd en energie creëert
✅ Waarom insuline, cortisol en cravings je saboteren – en wat je eraan doet
✅ Hoe je voedzaam en snel kookt – óók als je moe bent
✅ Hoe je ruimte maakt voor jezelf, zonder schuldgevoel
“Ik hoef nooit meer na te denken over wat we eten. Wat een rust.” – Soraya (41)
Wat je krijgt:
🎥 Toegang tot video’s & uitleg in duidelijke stappen naar meer kennis over voeding, hormonale balans en een systeem dat werkt
📄 Slimme weekmenu’s en kant-en-klare boodschappenlijstjes
🍲 De 4 mealprepstrategieën – afgestemd op jou, je cyclus en energie
📚 Recepten, tools en planners die echt werken
💬 Live Q&A’s om je vragen te stellen
💡 Mindsethacks om te stoppen met uitstellen
“15 minuten per dag – en ik voel me zóveel fitter. Dit systeem past gewoon bij mijn leven.” – Eva (39)
Bonus als je inschrijft tijdens de présale:
Mealprep Powerpakket t.w.v. €69,-
Extra seizoensweekmenu Bonusvideo: slim koken met kinderen (of als je partner niet meedoet) Tussendoortjes mealprepgids
Waarom dit wél werkt:
De meeste programma’s zeggen alleen wat je moet eten. Ik leer je hoe je het volhoudt – afgestemd op jouw hormonen, energie en cyclus.
Geen dieet, wel structuur. Geen perfectie, wél resultaat.
Je leert:
Hoe je je oerbrein en natuurlijke ritmes gebruikt om gezond eten moeiteloos te maken Waarom hormonen zoals insuline en cortisol je energie beïnvloeden – en hoe je de regie pakt De link tussen darmgezondheid, cravings en stemmingswisselingen Hoe je de 4 mealprepstrategieën praktisch kunt inzetten Hoe je voedzame, snelle maaltijden voorbereidt die je echt wilt eten Slimme manieren om porties, bakjes en weekmenu’s in te zetten voor maximale rust Hoe je ruimte maakt voor jezelf – zonder schuldgevoel De 4 levels van mealpreppen (van basis tot pro) En vooral: hoe je stopt met denken en begint met doen – zónder te falen na week 2.
“Ik ben Lisette. Diëtist. Hormoonexpert. Moeder va
n twee.
Ik help vrouwen die zichzelf altijd op de laatste plek zetten,
om hun gezondheid weer op nummer 1 te zetten. Niet met een dieet.
Wél met kennis, structuur en energie die blijft.
Dit programma is mijn levenswerk – speciaal voor vrouwen zoals jij.”
Jij verdient een lijf dat je bijhoudt.
Niet alleen op vakantie.
Niet alleen ‘als het rustiger wordt’.
Altijd. Ook in jouw drukke leven.
Elke dag dat je wacht, lekt je energie verder weg.
Stel je voor:
Over 4 weken ben je óf nog steeds uitgeput…
óf leef je op je beste energie.
Je hersenen kiezen altijd de makkelijkste weg – tenzij jij het slimmer aanpakt.
| Situatie | Voor | Na |
|---|---|---|
| Avondeten | “Geen idee, haal wel wat.” | Binnen 10 minuten iets voedzaams op tafel. |
| Energieniveau | Pieken & dalen | Stabieler, minder cravings, meer focus. |
| Rust in je hoofd | Altijd nadenken over eten | 1x per week gepland = 6 dagen rust. |
| Structuur | Alles ad hoc | Slim systeem dat met je meebeweegt. |
| Tijd voor jezelf | Altijd als laatste | Wél ruimte – zónder schuldgevoel. |
Voor wie deze cursus níet is
Deze cursus is niet voor jou als je:
❌ Je zoekt een crashdieet of een quick fix
❌ Je wil geen tijd of moeite steken in nieuwe gewoontes
❌ Je verwacht dat iemand anders het voor je oplost
❌ Je blijft liever scrollen dan starten
Praktisch & betaalbaar
💸 Investering: €197
🎥 Meer dan 6 consulten aan kennis (>€450,00 waarde)
💬 2-3 interactieve Zoomsessies met live Q&A á €180 waarde
🧠 Mijn complete systeem als diëtist, leefstijlcoach én moeder
Voor dit bedrag krijg je geen recepten.
Je krijgt grip. Rust. Zelfvertrouwen.
En dat is onbetaalbaar.
Is dit iets voor jou?
Waarschijnlijk wél als jij je herkent in:
• Geen tijd (of zin) hebt om uren te koken
• Perfectionisme je telkens laat uitstellen
• Je de controle over je energie en voeding kwijt bent
En vooral:
Als jij klaar bent om het anders te doen.
Slimmer. Makkelijker. Échter.
Dit is jouw moment.
Kies voor jezelf.
Kies voor rust, grip en energie.
Schrijf je vandaag nog in voor de wachtlijst!
Wacht niet langer! Dit is je kans om alles te veranderen.
Stel je voor, over een maand…
• Kun je óf nog steeds worstelen met maaltijdstress, óf je hebt eindelijk rust in je hoofd en de controle over je energie terug.
• Kun je óf nog steeds elke dag keuzes maken die je niet verder helpen en je slecht voelen over je voeding, óf je hebt eindelijk je zelfzorg geïntegreerd in je dagelijks leven – zonder schuldgevoel.
• Kun je óf nog steeds oververmoeid zijn, óf je geniet van de energie die je hebt opgebouwd door een simpel, effectief systeem dat helemaal bij jou past.
De keuze is aan jou.
Maar wacht niet te lang. Dit moment is nu.
Als je vandaag besluit om te investeren in jezelf voor slechts €197, krijg je niet alleen toegang tot mijn complete mealprep-cursus, maar ook een waardevolle bonus:
• Het Mealprep Powerpakket ter waarde van €29,-
• Een extra seizoensweekmenu, een bonusvideo en de tussendoortjes mealprepgids.
Dit aanbod is geldig tot en met [datum invullen].
Je hebt maar even om te beslissen. Wat kies jij?
“Ik voelde me altijd schuldig als ik voor mezelf koos. Dat is nu veranderd.”
“Lisette liet me inzien dat zorgen voor jezelf geen luxe is, maar een voorwaarde. Ik ben liever, rustiger en gezonder sinds ik dit doe. En nee, ik doe het niet perfect – maar ik doe het wél. En dat is alles.”— Carla, 47 jaar
FAQ: Veelgestelde vragen
Minder dan je denkt! Mealpreppen kost je slechts 1-2 uur per week, maar levert je dagelijks tijd, energie en rust op. Het is een investering die zich elke dag terugbetaalt.
Nee, absoluut niet! Je hoeft niet perfect te zijn. Deze cursus is het begin van jouw reis naar een gezonder en meer georganiseerd leven.
Juist dan heb je dit nodig! Deze cursus is speciaal ontworpen voor vrouwen die het druk hebben en zichzelf vergeten. We maken het praktisch en haalbaar. Kleine stappen zorgen voor grote veranderingen.
Ja! Je hoeft geen chef te zijn. Je leert simpele, voedzame recepten en tips die iedereen kan toepassen. Geen moeilijke recepten, wel veel resultaat.
Zeker! Alles is on demand. Jij bepaalt wanneer je leert – of het nu tijdens een wandeling, een kookmoment of met een kop thee is.
Dan ga je een gesprek aan met jezelf. Jij hebt deze cursus aangeschaft omdat je verandering wilt. Ik ben er om je te begeleiden, maar jij moet het doen. Zet door!
Je hebt alleen een paar bakjes, een koelkast en een beetje motivatie nodig. Geloof me, die bakjes gaan je leven makkelijker maken.
De focus ligt op plantaardig en levend eten voor meer energie, maar jij bepaalt je eigen tempo. Het draait om wat jóu sterker maakt.
Jij maakt het verschil. Dit is geen trucje of dieet. Dit is jouw keuze om het anders te doen, met begeleiding die verder gaat dan een schema. Je krijgt de tools én de mindset om werkelijk te veranderen.
Ook vertel ik hier meer over in mijn podcast “De leefstijlrevolutie, aflevering 4.
Als je écht alles hebt geprobeerd en binnen 14 dagen niet tevreden bent, krijg je je geld terug. Maar ik weet zeker dat je denkt: “Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?”
Nee! Dat is juist het idee van mealpreppen. Je bereidt 1-2 keer per week slim voor, zodat je op drukke dagen binnen 10 minuten een voedzame maaltijd op tafel hebt. Koken hoeft niet elke dag tijd te kosten als je het slim aanpakt.
Juist dan is dit voor jou! Je krijgt kant-en-klare voorbeelden planningen, boodschappenlijsten en een simpele structuur om je te helpen overzicht te krijgen. En het bied juist ruimte voor spontane ideeën: Je kunt spontaan kiezen voor een terrasje of een uitje omdat je dankzij het preppen nog steeds goed voor jezelf kunt zorgen omdat zo’n maaltijd nauwelijks meer tijd kost om te maken.
Absoluut! Ik geef je tips om gerechten kidsproof te maken. Veel recepten zijn “bouw je eigen bord”-stijl, zodat iedereen iets vindt wat bij hen past. Wie weet gaan ze je zelfs verrassen als jij meer rust en structuur hebt rondom eten.
Nee! De focus ligt op vrouwen met een druk leven, vaak moeders, maar ook vrouwen zonder kinderen zullen veel baat hebben bij deze aanpak. De principes van mealpreppen en energiemanagement werken voor iedereen.
Ook dan is deze cursus waardevol. Je leert wat je lichaam nodig heeft in iedere fase van het leven – óók als je hormonale schommelingen ervaart of geen natuurlijke cyclus hebt. Denk aan meer energie, stabiele bloedsuikers en minder cravings.
100% Tevredenheidsgarantie
Ik weet dat deze cursus impact maakt – mits je hem daadwerkelijk volgt. Daarom mag je hem 14 dagen proberen. Doe actief mee, bekijk de video’s, maak de opdrachten. Voel je geen verschil? Dan krijg je je geld terug. Simpel. Geen kleine lettertjes.
