Over Lisette

Lisette Elskamp

Diëtist • Hormoontrainer • Longevity Expert

Ik ben Lisette, diëtist en oprichter van 123voedingsadvies.com. Mijn passie ligt bij darmgezondheid, hormonen en gezond ouder worden. Na mijn herstel van longcovid ontdekte ik hoe krachtig voeding en leefstijl kunnen zijn — en sindsdien help ik anderen hun energie, balans en veerkracht terug te vinden.

Met mijn achtergrond in plantaardige voeding, darmproblemen en leefstijloptimalisatie bied ik begeleiding die verder gaat dan alleen voeding.
Of je nu meer energie wilt, je hormonen in balans wilt brengen of vitaal oud wilt worden: samen bouwen we aan een lichaam dat met je meewerkt.

Waar ik voor sta:
🌿 Hormonen & darmen – diepgaande kennis van de wisselwerking tussen voeding, hormonen en darmgezondheid.
💫 Gezond ouder worden – praktische strategieën voor duurzame energie en vitaliteit.
🤍 Persoonlijke aanpak – toegankelijk, enthousiast en afgestemd op jouw leven.

🎧 Luister naar mijn podcast Lisette Elskamp en ontdek hoe je jouw gezondheid, energie en mindset naar een hoger niveau tilt.
📲 Volg me op Instagram @lisette_elskamp voor inspiratie, tips en gezonde recepten.

Jouw Gezondheid, Jouw Keuze.
Je hebt meer invloed dan je denkt — ik help je ontdekken hoe.

Recente scholingen zijn o.a.

• Hormoontrainer Sonnevelt  (2024-2025)
• Mealprepcursus (2024)
• Basisscholing Nederlandse Coeliakie Vereniging (2023)
• Opleiding Leefstijlcoach voor diëtisten , HAN (2023)
• Scholing beweegkuur GLI (2022)
• Post HBO cursus Bariatrie en Voeding (2022)
• Collegetoer Voeding bij maag- en darmproblematiek (2021)
• Duurzaam eten (2020)
• PDS: pathofysiologie, voeding en behandeling, deel 1 en 2 (2020)
• Emotie eten de baas (2019)
• Verdieping FODMAP en SIBO (2018)
• Nierfalen, GLNP (2017)
• Hematologie en oncologie, GLNP (2017)
• Het belang van spiermassa bij ondervoeding, NVD (2016)
• Voeding en diabetes POST-hbo, HAN (2016)
• COPD basis (2016)
• COPD verdieping (2016)
• Cardio Risicovasculair management, VV (2016)
• Problemen van de gezonde darm NVD (2016)
• Masterclass ‘Multidisciplinaire zorg rondom de fysiek kwetsbare oudere patiënt’
• NDF Voedingsrichtlijn diabetes (NVD) 2015
• Minor Motivational Interviewing HAN, (2014)

Ingeschreven in het kwaliteitsregister voor paramedici: 19913334389.