Reuma en artrose: wat gebeurt er in het lichaam en wat kun je met voeding en leefstijl beïnvloeden?” Intro Reuma en artrose worden vaak op één hoop gegooid, maar het zijn niet dezelfde aandoeningen. Toch hebben ze wél iets belangrijks gemeen: bij allebei kunnen voeding, stress, gewicht, beweging, darmgezondheid en leefstijl invloed hebben op pijn, […]
Reuma en artrose: wat voeding en leefstijl echt kunnen bijdragen Meer lezen »
Waarom ik als diëtist stopte met de GLI? Omdat hormonen de échte sleutel zijn tot blijvende energie en gezonde keuzes. Ontdek waarom standaardtrajecten soms tekortschieten en hoe Preppen met Power wél werkt.
#4 Energie zonder strijd: Daarom stop ik met de GLI Meer lezen »
Je wilt minder vlees eten, maar je partner niet? In deze aflevering leer je hoe je zonder strijd meer begrip, plezier en samenwerking aan tafel creëert.
#3 Ik wil wel: mijn man niet! Meer lezen »
Blijvend afvallen heeft niets te maken met discipline, maar met jouw relatie met voeding. In deze aflevering ontdek je waarom restricties averechts werken, hoe schuldgevoel je eetgedrag beïnvloedt en wat er écht nodig is om duurzame balans te vinden — fysiek én mentaal.
#2 Je grootste vijand als je wilt afvallen: Je relatie met voeding Meer lezen »
