Kip madras.. Bijna iedereen kent het, en velen zien direct de verpakking voor zich van een doos met een klein zakje kruiden, gelige rijst en waar je verder nog alles aan toe moet voegen. Dat moet anders kunnen toch? Met dit recept laat ik je graag zien dat het ook anders kan: zonder pakjes: alleen pure ingrediënten. Enne.. zorgen over de restjes gember? Gewoon in stukken snijden en in een zakje in de vriezer. De gember hoeft niet eerst ontdooid te worden voordat je het wilt raspen. Het recept is een variatie op het kookboek van 'Koken met Karin', alleen dan net een tikkie gezonder: gewone kipfilet in plaats van dijenvlees en wat meer groenten om er een volwaardige maaltijd van te maken
Gang diner
Voorbereidingstijd 10 minutenminuten
Bereidingstijd 20 minutenminuten
Totale tijd 30 minutenminuten
Servings 4
Author Lisette Elskamp-van Voorthuizen
Ingrediënten
2kipfilets
200mlkokosmelk1 blik
1blik tomatenblokjes400 ml
1grote appel
1grote uiof 2 kleintjes
1teenknoflook
2rode paprika's
4cmgember
2elkerriepoeder
1elkomijnpoeder
1elmaïzena
2elolijfolie
1elkoriander
Snufjezout en peper
1bloemkool
zilvervliesrijst3 kleine koffiekopjes voor 4 personen
Instructies
Snijd de kip in blokjes en kruid deze met 1 lepel kerrie en de maïzena
Snijd de ui in blokjes en fruit deze op laag vuur.
Voeg de knoflook, peper, gember, kerrie, komijn en de 2 paprika's in blokjes gesneden toe aan de ui en roerbak nog enkele minuten
Kook de bloemkool in kleine roosjes beetgaar
Schep de ui uit de pan en voeg een klein beetje olie toe en bak de kip rondom (hoeft niet gaar)
Voeg het uimengsel, de kokosmelk en de tomatenblokjes toe en laat 15 minuten sudderen
Kook de zilvervliesrijst in 15 minuten gaar
Snijd de appel in blokjes en voeg in de laatste 5 minuten toe aan het kipmengsel